Это порошковый протеин на основе сывороточного белка (whey) — одного из самых быстроусвояемых источников белка.
Вкус: Лимонный чизкейк — сочетание цитрусовой свежести и сладких нот, имитирующих десерт.
Объём: 900 г порошка (~25–30 порций в зависимости от размера порции, как правило 30–35 г).
Продукт может выпускаться разными брендами, но выделяется сочетанием вкуса и популярным размером упаковки.
Для чего нужен
Поддержка мышечного роста и восстановления после силовых и других тренировок.
Увеличение белкового потребления в рационе для достижения целей в фитнесе или спортивных целях.
Сывороточный белок обеспечивает быстрый приток аминокислот в мышцы, особенно после нагрузки.
Состав и питательная ценность
Точный состав зависит от производителя, но основные компоненты похожи у большинства Whey-протеинов:
Сывороточный белок (концентрат и/или изолят) — богатый аминокислотами белок из молока.
Ароматизатор вкус «Лимонный чизкейк» и подсластители для приятного вкуса.
Возможны вспомогательные добавки (эмульгаторы для лучшего смешивания, антикомкователи и др.).
Точный профиль белков, углеводов и жиров нужно смотреть на упаковке конкретного продукта.
Пример из близких по категории протеинов:
Продукты Whey с десертными вкусами обычно содержат примерно:
• Белок ~20–25 г на порцию (30 г)
• Углеводы ~2–7 г
• Жиры ~1–3 г
• Калорийность ~100–140 ккал
(Это ориентировочные значения для сывороточного протеина 900 г с вкусовыми добавками).
Как использовать
Смешайте 1 порцию (около 30–35 г) с 200–300 мл воды или молока.
Рекомендуется пить после тренировки, утром или в течение дня, чтобы увеличить общее потребление белка.
Часто употребляется как часть плана питания для набора массы или поддержания мышечной массы. geneticlab.ru
Людям с аллергией на молочные продукты следует быть осторожными — продукт содержит молочный белок.
Соблюдайте дозировки, указанные на упаковке производителя.